最近の生活リズムに問題ありか・・・？笑
住空間コーディネーター 新原です。
今日も１クリックお願いします！！
今月に入り、毎晩欠かさず始めたことがあります。
『自分への挑戦』です。
基礎体力をつける！！
・・？（;´▽｀A``
20歳のころから体重が変わることなく
６４kgをキープしています。
でも、筋力は衰えお腹にお肉は付いてきた・・
といっても、ウエストは７３のサイズ。
ここで、本気になって体改善を目指し
タンパク質摂取を控えています。
昨夜も、ラーメン屋へ行って一杯が食べ切れなかった・・。
習慣で、小食になってはいます。
そして、寝る前に腕立て伏せを５０回 × ３セット。
もはや、部活です＾＾；
深夜１～２時に、汗だくになって腕立て伏せ・・
そしてシャワー。
昨夜は、そのままベッドで『ワンピース』を４時まで読んでた・・笑
これも『習慣化』してきたので、やらないのは気持ち悪い。
（ワンピースは習慣化してません）
こうなれば、継続していくまで。
必ず結果が出るのが『体つくり』。
ある意味、もっとも挑戦しやすい課題ですよね。
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facebookで『アルバイトさん募集～』と書いたところ
同市にお住まいの方が名乗りを上げてくれました！！＾＾
SNSって、本当に凄いな～と感じますよね。
さっそく、来週からスタートします。
現在、弊社の集客軸となるのがポスティングです。
だんだんと涼しくなってきますので
アルバイトさんに期待します＾＾
原点に返り、大網白里市みずほ台からスタートします。