家事育児ってやることがたくさんあって大変ですよね。
私自身、元々完璧にやりたいというタイプで1人目のときは苦労しました
この記事では我が家が捨てた家事・育児の事例をお伝えし、
この部分なら捨ててもいいかも
これはやらなくていいかも
と考えていただくことで皆さんの子育てが楽になればと思います
4月から仕事復帰の方もぜひ読んでみてくださいね☺️
家事をやめたといってもネガティブな意味ではなく、やらなければいけないタスクを引いていくひき算育児の考え方です。
やめても問題なく楽になれることってあるんです！✨
やめた家事育児①
素敵なご飯を作ること
料理は主に私が担当していますが「素敵な料理じゃなくていい」と夫がよく言ってくれています。
手をかけると洗い物も増えますしね…
我が家は
米 みそ汁 納豆
以上！なんて日も。
縄文めしと呼んでいますｗ
主食があって、
みそ汁や野菜スープがあって、
冷凍食品でもいいから肉などあれば充分！
小鉢はいらない！
（洗い物が増えるから）
というスタンスです。
以前YouTube動画でコールドミールの話をしたこともありますが、火を使わない料理、例えばレンジで済むものや納豆や豆腐のように冷凍庫から出すだけで済むものを活用して楽できるようにしています。
やめた家事育児②
部屋をきれいに片づけること
掃除は主に夫担当ですが、以前YouTube動画でもお話したように洗濯物を畳むのをやめました。
乾燥機から投げ込み収納です！
整理整頓された家に住むのは20年後できるので、掃除は完璧にやりすぎず、この環境でも皆楽しく過ごせているならいいじゃん！と思っています。
そんな我が家ですが
- 定期的に人を呼ぶ（整理整頓する）
- 1ヵ月に1回大清掃
- 捨て魔人が定期的に現れて捨てていく（笑）
と日常的な掃除はやめつつも、片づけるタイミングを作るようにしています。
やめた家事育児③
寝かしつけ
寝かしつけはしていません、というか寝るための抱っこでゆらゆら…などはしていません。
我が家の寝かしつけは寝室に連れて行って絵本読んだり一緒に過ごして、電気を消しておやすみ、バイバイ～とドアを閉めるまでが寝かしつけなんです
これは捨てたというか前向きになくしました。
元々こうだったわけではなく手順を踏み実行してなくしたので、寝かしつけに関しては本当にラクしています。
やめた家事育児④
活動時間など完璧を目指さない
私は元々活動時間ババアなところがあって、お昼寝をさせないと！寝かせないと！と気にしていました。
それも今は「機嫌よく起きてるならよくない？」とやめています。
やめたことでとても楽になりました
外出しているときに活動時間を超えて起きていても良しとしています。
眠かったら本人も移動中になんとか寝るだろう、もしくは夕飯を作っている間おんぶして寝かせよう…など後で調整すれば良いと考えて無理することはやめました。
やめた家事育児⑤
大変だった授乳や離乳食作り
「大変だな」「続けるのが大変だな」と思うことはすぐやめるようにしました。
例えば授乳はやりたくてやっていましたが段々ストレスになってきたのでやめ、離乳食を作るのも大変なのでベビーフードを活用
授乳や離乳食に限らず、無理をして自分が疲弊したり良くない結果につながるのであればやめちゃおう！と思っています。
やめた家事育児⑥
デジタルツールの禁止
我が家は他の家庭で制限されているものが解禁されている割合が高いと思います。
テレビの画面で一緒に見るなどルールは設けていますがYouTubeは見せており、コミュニケーションツールのひとつにもなっています。
（ある程度見たら「あっちで遊ぼうよ」とは誘導したりもします）
なるべく見せない方が良いとわかっているけれど実際回らないことってありますよね
親も笑顔でいられるなら、頼れるものは頼って良いんじゃないでしょうか
おわりに
家事育児の他に、私は安定を捨てて会社を辞めました。
これは皆が皆できる選択ではないと思いますが、会社を辞めるに限らず、意外とみんな「これをもっていなくては！しなければ！」という思い込みがあるのではないでしょうか？
「ご飯はしっかり作らないと！」
「昼寝させなきゃ！」
「デジタルはだめ！」
など固執しすぎるのではなく、全体的にゆるくやっていくことで笑顔でいられるなら受け入れた方が楽になりますよ
私はその思考で、生きているだけでハッピーです！
我が家は100点はもちろん、50点も目指してないけれどみんな笑顔だったらいいと思っています。
読んでくださった皆さんがそんな感じでいいんだ
！と思って楽になっていただければ嬉しいです。
▼YouTube動画では仕事のこともお話しています。
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🔸ねんねママ🔸
夜泣き・寝かしつけの専門家
モンテッソーリ教師
