初めての育児で頼りになるのは自分たちを育ててきた母親。
でも時に、昔と今の育児の常識が変わっているせいでトラブルになることもありますよね。
30年も経てば、常識は変わって当然。
その中でも寝かしつけに関して、
世代で認識の異なる情報7つを解説します！
①昼寝しすぎると
夜寝られなくなる？
「いっぱいお昼寝するから夜寝られないんじゃない？」大人の常識で考えるとその通りですが、赤ちゃんにとってそうとは限りません。
赤ちゃんはちょっとした刺激やミルクを飲むだけですぐ疲れてしまいます。
疲れているのに眠らないと脳が興奮し、余計に眠れなくなるんです。
すると寝つきが悪くなったり、睡眠の質が悪くなって夜中に何度も起きてしまうことにつながってしまいます
こちらの表を参考に、無理のない範囲で寝かしつけを意識してみてくださいね。
②夜泣きは
ひとつの個性？
パパママの親世代の頃は、夜泣きは成長過程で仕方のないことと考えられていたのが一般的でした。
泣く子と泣かない子は個性であり、どんなに泣く子もある程度の月齢になれば解決するから成長を待つ、と考えていた人が多かったはずです。
しかし昨今の研究で、夜泣きや寝かしつけのトラブルには原因があることが明らかになっています。
最新の情報を取り入れながら、睡眠改善を目指していきましょう
③頭の形をよくするために
うつぶせ寝？
一昔前まで、赤ちゃんはうつぶせで寝かせることが良いとされていました。
しかし今は突然死症候群を予防する視点から間違った方針であることが発表されています。
アメリカでは乳幼児突然死症候群予防のため1994年から「Back to Sleepキャンペーン（仰向け寝に戻そうキャンペーン）」というキャンペーンが打たれ、症例数が減ったということがありました。
日本でも厚生労働省から「仰向けで寝かせること」という推奨がされています。
④真っ暗では
赤ちゃんが怖がって眠れない？
良い睡眠のためには寝室は真っ暗が推奨です。しかし、それに対してパパママの親世代からよく聞かれるのが「真っ暗にすると怖がって寝ないのでは？」という疑問。
たしかに2歳以上の幼児では特に「影が怖い」「ちょっと光ってるのが怖い」というのはよくある話です。
しかし、0歳の赤ちゃんが真っ暗を怖がるというのはあまり気にしなくても良いでしょう
⑤背中スイッチ対策には
やわらかいお布団？
抱っこからお布団やベッドに降ろされたと気づき、赤ちゃんが泣き出してしまうことを指す「背中スイッチ」。
この背中スイッチを防止するために、分厚いふかふかのお布団やクッションなどに寝かせると良いと聞くことがあるかもしれません。
たしかに子宮にいたときの形を再現してあげることによって、赤ちゃんは安心してよく寝てくれるようにもなります。
しかし、やわらかいお布団に寝かせることはうつぶせ同様にリスクがあります。
熱がこもってしまったり、寝返り時に窒息してしまったりして危険なので、赤ちゃんを寝かせるのは硬めのベビー布団（または硬めのマットレス）にするようにしましょう。
⑥1歳になったら断乳？
昔は1歳になったら母乳やミルクを与える断乳が推奨されていました。
しかし、現在では「卒乳」という考え方も生まれ、ゆっくり子供の成長発達に合わせて決めていって良いものとされています🌸
WHO（世界保健機関）では2歳以降まで母乳をあげることも推奨されているくらいです。
⑦寒い日は
厚着に靴下に帽子
パパママの親世代の頃は今ほど冷暖房設備も整っていなかったためか、服装で調整することが経験的に染み付いていることもあります。
しかし、現在のように冷暖房設備が完備されている中では冬の厚着は危険をともないます。
もちろん、冬の寒い日に外出する際はしっかりと着せてあげることは大事ですが、寝る時まで靴下を履かせたりする必要はありません。
足の裏は体温を調節するための大事な部分なので、靴下は履かず、服装も大人より1枚少ないくらいを目安に着せてあげてください
まとめ
良かれと思ってしてくれたアドバイスを否定するのは心苦しいし、難しいですよね。
もちろん親世代からずっと受け継がれている育児のノウハウも、経験値がものを言う、正しいこともたくさんあります。先輩たちは頼れる存在です！✨
しかし、上記に紹介したように常識が変わっているものもあります。
間に入ってあげられるのはパパしかいないので、正しい知識を身につけてママとの間を取り持ってあげてくださいね☺️💕
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ネントレはしてもしなくても、泣かせられなくてもOK🫶
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🔸ねんねママ🔸
夜泣き・寝かしつけの専門家
モンテッソーリ教師
