お正月があけて、通常モードに入ってきた方も多いのではないでしょうか。
そんな中、いま私のところにご相談が増えてきているのが
帰省や旅行でねんねが上手にできなくなってしまった！！！
というご相談。
まさに、今日も寝かしつけ強化クラスのライブで
帰宅後もうまく寝られなくなってしまった…というお悩みに回答しました。
まず、旅先でうまく寝られないのは割と当たり前のこと！
いつもの環境ではなく、興奮もしやすく疲れやすい。
それに、昼寝もいつものようにはとれないことがおおい…
そうなると必然的にねんねは乱れるものです。
でもね、まず大事なのは
帰宅したら我が家のルールを徹底する
ということ！
旅先では特別だったけど、
帰宅したらまたいつも通り寝ますよ〜〜〜という態度が大事です。
それでもギャン泣きでうまく寝られない場合、
いつものねんねへのサポートと、旅先で上がってしまったサポートの
間を一段ずつ登るように戻してきましょう。
いきなり元に戻るのが難しい場合は、
間を一段ずつ登っていきます。
たとえば普段は「そばで見守る」だけで寝られる子が、
旅先では「抱っこ」での寝かしつけになっていた場合…
STEP1
抱っこから何度か着地してトントンのチャレンジをしてみる
ダメそうなら抱っこで寝かせる
STEP2
ダメそうなら抱っこ…というのをやめて
抱っこ→着地→抱っこ→…を繰り返してなるべく着地状態で寝かせる
STEP3
着地した状態で寝られるようになったら
トントンの間隔をあけて、サポートを減らしていく
STEP4
トントンをやめて声かけだけで寝かせる
STEP5
様子を見ながら声かけを減らし、見守りでねんねに戻す
イメージとしてはこのようになります✨
抱っこからのねんねを卒業するのに
とってもおすすめなのが「10分ネントレ」
いまX（旧：Twitter）でも話題です🎵
10分ネントレの方法はこちらの動画で解説しています！！
夜泣きや寝かしつけのお悩みは、プロに相談してササっと解決！！
ネントレはしてもしなくても、泣かせられなくてもOK🫶
それぞれの状況に合わせてアドバイスしています💌
🔸ねんねママ🔸
夜泣き・寝かしつけの専門家
モンテッソーリ教師
