昨日、この話をYouTubeに載せたら
あっという間にたくさんの人が見てくださって、
悩んでいる人が多いんだなぁと感じた件。
改めてブログにも解説載せておきます！
まず、解答としてはサムネにもある通り
「夜泣きがイヤなら外出すべし！」
なんです。
これちょっと言い方強めですが、
昼寝させなきゃ！！！と家に引きこもるよりも
もっと気楽な気持ちで外をお散歩して、
友達とおしゃべりしてリフレッシュしてね〜！
そのほうが結果、赤ちゃんの睡眠のためにもいいよ！
というお話しです。
理由が知りたい方は、上に貼った動画見てみてください☺️
夜泣きの原因って、大抵の場合ひとつじゃないんですよ。
商売のキャッチコピーとしてはよく見かけますが、
「夜泣きの原因は●●です」
とか
「●●をするだけで夜泣きが解消！」
なんてことは、なかなかないワケです。
そのあたり、この辺でも詳しく解説しているので
気になる方はぜひ見てみてください！
これらの動画の中でも触れているのですが
「昼寝が少ない」
というのが夜泣きの大きな原因の１つではあります。
だから、夜泣きをなくすために
家で一生懸命昼寝をさせよう！
外だと寝られないから、引きこもってしまう…
という現象になりがちなんです💦
私のところに相談にこられる方も多くが
【スケジュール】【昼寝】というところに着目しすぎて
にっちもさっちも動きが取れない…とがんじがらめになっています。
でも先ほど挙げた通り、原因はスケジュールだけではないし
逆に言えばスケジュールが多少乱れていたところで
他の要因が整っていればある程度寝られたりもするものです😪
（このあたりはかなり月齢の差もありますが。低月齢は疲れすぎの影響を受けやすいです）
スケジュールだけが原因と思って、
とにかくそれを整えなきゃ！！！！と気合を入れすぎると
結局ストレス度が高くなって、精神的に追い込まれて
かつ、睡眠に必要なホルモン分泌も少なくなって（太陽に当たらないとそうなります）
赤ちゃんは余計に寝られない…
なんてことになりかねないのです。
だからぜひ、頑張りすぎずに
スケジュールだけを気にしすぎずに
外に出てみてくださいね☀️
11月なのにあったかくて、とても気持ちい季節ですよ〜！！！！
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