最後までStand up！を目指して
ドッグマッサージ＆エクササイズで犬の身体を整える sanaです。
昨年の3月ごろからライフサポートレッスンを受けています。
もっと楽に生きたいな〜と思ったり、ねねまるのためにも自分を整えていきたいな〜と思って続けさせてもらっています。
グループレッスンにも参加できて、そこでは人の心理について学ばせてくれます。
生きる中で一番重要ですごく影響うけることなのに、なかなか教わる環境ってないですよね。
"心理" って聞くとなんか 特別なイメージがあるかもしれないけど、教ちゃんのレッスンは 日常の中で起こる感情について なんでそうなる（感じる）のか？ とか、いつも同じことを繰り返すのはなんで？ とかを掘り下げて教えてくれるので、全く素人な私でもわかりやすくて 取り組みやすいです。
変われている自分をじわじわ実感（心身軽い感じ）しています 
自分の気持ちに気づいてあげて大切にすることで、人への接し方も変わるし、繰り返していた負のループに陥らなくなってます。
自分を大切にするって我儘とか自己中と捉えていたけど…そうじゃないんですね。
あったかそうだね。
前回のGLでは "にせものの感情" と"本物の感情" という内容でした。
"にせものの感情" をいかに日々感じているか…だから繰り返しちゃうんだ…。ということに気づかせてもらいました。
本物の感情に気づけるには練習あるのみだと思うので、最近感じていることから意識してみようと思います。
学んで自分で取り組めるのは嬉しい。わからなくなったら質問も受けてくれるし。
GL有意義な時間です。
ちみもあたたかそうだね。
いま壁にぶつかってるとか、負のループから抜けれない（前のわたし）とか、何をしても変わらなくてモヤモヤしている（これも前のわたし）とかであれば、サポートレッスンで教ちゃんに導いてもらった方が近道だと思います 
わたしのサポートレッスンの体験談を書いてみようかなと思ったのだけど 私何に悩んでたっけ？っていま思い出せない自分がいることに気づきました・笑 2年以上ひきづってたのに…
餅は餅屋ですね。
わたしが受けているサポートレッスンはこちら
ブログも毎回読み応えのある内容です。
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