働く。

去年、薬で症状が落ち着いてきた頃

友達が「働いてみたら？」て提案してくれました。

私的には、その手があったか！みたいな。

ずっと専業主婦だったけど、

楽しくて合ってると思ってたけど

やっぱり社会とのかかわりというか？

世界狭くなっている気がしてきちゃっていたんだと思います。

フリーすぎる時間を上手に使いこなすことができない自分にもストレスだったかも。

旦那くんは驚いていたけど、

「無理しない程度でね」て一応の応援スタンス？

そして近所の飲食店でアルバイト開始。

この一年、あっという間でした。

旦那くんに、

仕事の話してる時、楽しそうって言われます。

薬は減ってないけど

でも今、調子はすごくいいです。

ビタミンと鉄多めに摂るようになって

頭の中の嫌な音が消えました。

(電子音みたいな音)

薬は無理に減らさず、今の調子の良い状態を長く保ちたいです。

うつ消しごはん

おひさしぶりです。

調子が良くなってきたので

主治医の先生と相談しながら

少しずつ減薬に挑戦してみたけど

体調おかしくなって断念。

まだまだ薬が必要なんだな。って実感。

でも、薬は少しでも減らしたいから

いろいろ調べたりしちゃう。

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! 1,430円 Amazon

↑この本を参考に

先月からサプリを飲みはじめました。

ビタミンとか鉄とか。

効果あるといいな。

とりあえず3ヶ月くらい飲んでみたいと思います。

平日のスーパー

新年度がはじまって一週間たちました。

小学校３年生になった息子さんは

宿題が多いとぼやいています。

普段のお買い物は宅配食材(Oisixとか)やネットスーパーがメインですが

最近、調子の良い時は

少し遠いスーパーにお散歩かねて行ってみてます。

片道徒歩15分くらいです。

今日はお天気も良くて調子も良いのでスーパーに行って来ました。

そしたらびっくり。

一昨日の土曜日にも同じスーパーに息子さんと行ったのだけど、

その時と比べて安い！！

バナナ一袋が土曜は99円だったのに

今日は89円。

ピーマンなんて20円も安い一袋79円！

まったく同じ商品なのに

びっくりです。

たまたま今日が安売りの日だったのかもしれないけど

旦那くんがよく「スーパーは平日の方が安い」と言ってたのも本当かもって気持ちになりました。

節約かねて

お散歩かねて

無理しない程度に

平日のスーパーに通いたいと思います。