香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
GW中、
ご家族皆さまでの
ご来店を多くいただいています。
子育て中の
お母さんやご夫婦にありがちな
寝ても疲れがとれない
朝からだるい・・・
日々疲れが積み重なっている気がする
そんなお悩みをお持ちの方へ
真っ先に確認させていただくのが
「寝ているスペース」について。
子育て中は
「添い寝」をするケースが多く
窮屈な環境で寝ていることが
とても多いのです。
特に
シングル、セミダブル、ダブルサイズ
この辺りのサイズで
添い寝で寝ている場合、
広さの問題が大きく影響してきます。
お子さんとの添い寝で、
十分楽に休むには窮屈です。
例えば、
成人男性がシングルに寝てみると
こんな状態です。
セミダブルでは
こんな状態です。
一人ならOKでも
これで
お子さまが横にいると
かなり窮屈ですよね・・・
そのスペースを
見直すだけでも、
眠りの満足度は
ぐんとUPすることが多いのです。
基本的には、
ねむたやのおすすめする環境は
家族それぞれの
「自分だけの休めるスペース」
を確保して眠ること。
さらに、
その人その人専用に調整された
ベッドや寝具の環境なら
最高の環境と言えます。
とはいえ、
小さい我が子と
「一緒に寝る」のは
幸せの時間、でもありますよね。
もし、
同じベッドで寝たい！
という場合は、
ベッドの連結を
おすすめしています。
これなら、
お子さまが一人で寝るようになったら
別々にして寝ることも可能です。
睡眠中は、回復、充電タイム。
その時間を最大限有効に使うには、
それぞれにあった
寝心地の寝具を選ぶことも大切です。
家族の全員が同じものだと、
体型によっては休みづらく
朝に疲れや、痛みを
感じてしまうこともあります。
一人一人みんなが休まる睡眠時間、
少し見つめ直すだけで
ずいぶん毎日が変わります。
ぜひ、できるところから
休めるアイデアを実践してみてくださいね！
休まる眠りのヒント、
こちらでもご紹介しています。
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