高校野球が始まりましたね
今年はWBCも盛り上がったので
良いエネルギーをもらえて、勢いがついたでしょうね
高校野球はこのチームを応援したい！
…と観ていますが…
ウルウルしながら、いつの間にか負けてる方を応援してしまうんですよね
この暑さなので、選手のみなさんや応援団のみなさんも熱中症に気をつけて頑張ってほしいですね
さて、日課の早朝ウォーキングは
夜中の睡眠の良し悪しで変わるので…
これを購入しましたよ
ALINCOのフィットネスバイク
暑い時期もお家で少しの運動を！
実は、
実家の母がジャパ○ッ○で購入したバイクを
俳句を作りながら毎日10キロ乗り続けた結果…
膝の痛みがなくなったんです
筋力アップで膝回りがサポートできたようです
それなら私も頑張って筋力トレーニングと
ネットで同じ物が安く見つけられたので、購入しましたよ
ウォーキングができなかった日に愛用中です
リビングに置いているので、TVを見ながら
You Tubeを見ながら体力をつけています
みなさんも体力をつけて
夏バテしないように過ごしましょうね
yukie okubo
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