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ねむの木かげの今永愛美です
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前からやろうやろうとおもっていたんですが
なかなか腰が上がらなかった（笑）
でも今回一念発起。
細々とでも続けていこうと
今日からスタートしました
ウォーキング♪
なんでかっていうと
私はもともと運動が得意じゃなくて
学校時代も文化部に入ってばかり
短大時代のテニスサークルなんて
もちろんお遊び。（笑）
就職してすぐ結婚して
子供が生まれてバタバタして
「家事育児が
運動だからいいわ」と思っていましたけど。
我が家の長男君160センチ46.6キロ
ちなみに私が161センチ。汗。
車椅子で下半身が太れないけど
肩幅はそりゃ広くはないけど
かなり胸板に
厚みがあります（なにげに主人より厚い。笑）
もうまともにかつげなくなり
それだけでなくここのところ
介助にいろいろ支障が出てきて・・・
きのう夕方も
こんなかんじでした↓
（ばてた～。ついでに自分のカラダも重い（笑））
そしたら、
「こりゃあなた自動車にのってばかりじゃなくて
そろそろ自覚してきたえなければやばいでしょ。
あなたももうおトシだし(￣▽￣)」
「健康的にキレイに
年をとりたいでしょ」
ともう一人のワタシが
ついに私の背中をドカンッと押しました。
主人にはまだ言いませーん。
どうせ3日ぼーずで終わるだろと言われるのがオチだから。
だからこちらで宣言しちゃって
自分を
さっそくウェアを買って、ロクに運動してないから
40分ほどかるく早歩きで歩いてきた♪
しっかりしたウェアは
風を全然通さないので寒くなくてきもちいい♪
とりあえず週2のペースで
はじめてみます！
ちゃんとこちらでも
ときどきウォーキング状況レポしちゃいます。
（慣れてきたらランニングに移行していきたい）
・・・カラダの変化にも
こうご期待あれ(￣▽+￣*)（笑）
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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