昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、バナナ
昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、味噌汁、野菜肉巻き、ほうれん草、ナス
夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、ブロッコリー、野菜肉巻き（お昼の残り）、ヨーグルト+ビーツオリゴ糖少々+いちご+ブルーベリー
※汁物とご飯の位置が反対になっていますが、気になる方はごめんなさい💦
運動 
日曜日はさぼりデイと運動はお休み
月1の美容室の日も運動はお休み
（火・木・土）
リングフィット20分（時々）
YouTube・いのさん運動いろいろ
★測定日 2024年 6月8日
アコギギター練習
今日は購入品紹介
ZARAをネットで購入しました。
1つ目は
レースの綿のジレ？
Tシャツ1枚だとシンプルになっちゃう時に上に重ねたりいろいろとアレンジできて夏っぽいかなぁと購入✨️
2枚目は以前買った物に似てるけどけどこちらはカットが斜めで可愛い♡デニムの上にレイヤードするものです。
本当はベルトも欲しかったけど今回は我慢しました🙄
でも、さっき見たらSOLD OUTだったので縁が無かったということで。
春夏は暗い色からカラフルになって気分も上がりますね
明日からまたしばらくブログをお休みします
6月恒例の山梨にさくらんぼ狩りに行ってくるよ🍒
みなさんも素敵な1週間になりますように
※お金・家の査定・スピリチュア
ル・ダイエット講座等の商売目的、登録数目的のブログの方には訪問しませんし、登録・承認もしません。そういう方からのフォロー申請も即削除します。
申し訳ありません。全く興味もありません。