昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご
昼食・セブン・ツナサラダ、パン屋たまごサンド、ハムキュウリチーズサンド、カフェラテ
夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70ｇ、ブロッコリー、山椒がピリッときいた麻婆豆腐、ヨーグルト+ビーツオリゴ糖少々＋苺1個
※汁物とご飯の位置が反対になっていますが、気になる方はごめんなさい💦
運動 
日曜日はさぼりデイと運動はお休み
月1の美容室の日も運動はお休み
（火・木・土）
リングフィット20分（時々）
YouTube・いのさん運動いろいろ
★測定日 2024年 4月5日
アコギギター練習
ランチにお花見作戦決行！
車で10分ぐらいのところなのですが、手前からちょっと渋滞していました💦
そして残念な事に、昨日の空は灰色の雲に覆われてどんよりしていました😖
川の両側には桜の木が800本、約2ｋｍの並木道です
無事、駐車場に止められてサンドイッチとカフェオレを持って行くと、毎年ピクニック状態の広場は老人会？のゲートボールの最中でした💦
邪魔しないように端っこを歩いて空いているベンチに座ったけど、青空じゃない、風は吹く、気温も低い
温かいカフェオレでしのごうと思ったけど、寒すぎ！！
桜を見ながら散歩する人や、入学式の帰りに寄って桜との写真を撮りに来た家族はいるけど、ベンチに腰掛けている人はいませんでした🥺
なので、戻って車から桜を見ながらランチをする事にしました😆
日曜は晴れるようだけど、人も多いだろうし絶対混んで車止めるのも殺気立ってるし、今年のお花見はこれで終わりです。
桜ありがとう
また、来年まで またね。（まだ、暫くは咲いているけどね😁)
※お金・家の査定・スピリチュア
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申し訳ありません。全く興味もありません。