昨日の食事
朝食・発芽玄米+もち麦＋黒米・計70ｇ、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）
昼食・特製・幕の内弁当（ご飯3分の1）
夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70ｇ、味噌汁、たらの粕漬焼、かぼちゃのサラダ、ブロッコリー、ヨーグルト
運動（日曜日はチートディと運動はお休み
）
軽いジョギングぐらいの走り（40分）
（火・木・土）
リングフィット（毎日）
部屋うろうろ10分間×2回
踏み台昇降・※高さ15ｃｍ 20分（毎日）
YouTubeから 1～2種目（毎日）
筋膜リリースローラー（毎日）
★測定日 ２０２２年１月10日
アコギギター練習
昨日はやっと初詣に行きました。
祭日ということもあってか駐車場は並んでいたけど、10分も待たないうちに入れました。
手水も柄杓が置いてなかったので手だけで清めて参道へ。
お参りをして、新しいお札と破魔矢を買っておみくじを引きました。
今年は大吉
大吉でなかったら出るまで引こうと決めていたので良かった 笑
帰りに大型スーパーに寄ったのでネットで見ていて欲しかったアイシャドウがないかなーって見てみることに。
マキアージュの店頭を見たのですが、このアイシャドウが置いてなくて。
もしかして2021年の初秋発売のかもしれませんね
で、見ていたら自分で４色選んでパレットを作れる物が出ていました。、通常のアイシャドウパレットは使わないのとか気に入らない色とかが入っている事がありますよね。
あるいはヘビロテする色だけなくなっちゃうって事もあります。そんな心配しなくても良い、自分好みのアイシャドウパレットが作れるって最高すぎません？
もちろん１色欲しいって人もOKです
MAQuillAGE ドラマティックアイカラー
2021年11月発売で、カラーは25種類から選べます。
私はコンパクトケースが売り切れていたのでケース無しで４つ買いました。
持ち歩くわけでもないし、筆も長いの使うし、ケースはいらないかな。
個々にスライドケースに入ってもいるので
右上・下地のクリームベースのラメシャドウ。WT901
右下・ゴールドブラウンダークラメ。GD843
左上・ゴールド薄ブラウンのミックス。BR313
左下・ダークチョコブラウン。BR533
各990円（税込み）
かっこいい系のモード系にしました。
海外ブランドのチョコのようで可愛いです
もう売り切れている色もあるので、気になる方はお早めに。
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