このブログは、多摩区で整体院を営んでいる「ねもと整体&ストレッチスタジオ」院長の私が、肩こりや腰痛の痛みを解消する方法をお伝えするブログです^^





$多摩区の整体「ねもと整体&ストレッチスタジオ」(向ヶ丘遊園)    

$多摩区の整体「ねもと整体&ストレッチスタジオ」(向ヶ丘遊園)-向ヶ丘遊園 整体院





脱サラで整体院開業までの『Draw MyLife』動画を作成しました。  しの方が多くご来院しています。

合ヶ丘・溝
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-09-20 17:25:00

SAQトレーニングセミナー 川崎市パーソナルトレーナー

テーマ:ブログ

パーソナルトレーナー専門学校にて、SAQトレーニングセミナー講師を担当しています。

今日は、2日目。新木場の方で9~16時まで。

講義は、下肢のプライオメトリクスとアジリティ。一般的には聞きなれないトレーニングですが、敏捷性や瞬発力、体の巧緻性が高められます。

下肢のプライオメトリクスは、とにかくジャンプ、ジャンプ。久しぶりに筋肉痛になるかも。それくらいエキセントリックな筋収縮の繰り返し。

そしてアジリティ。アジリティとは、身体をコントロールする能力が上がります。

単なる敏捷性トレーニングではないんですね。

20代の若者とトレーニング指導はメチャ楽しい。


明日はクイックネスとスピードトレーニング。

体に鞭を打って頑張ろう。




川崎市パーソナルトレーナー
ねもと整体
電子マネーに対応になりました。

http://nemoto-seitai.com/nlu.html



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD


多摩区の整体「ねもと整体&ストレッチスタジオ」(向ヶ丘遊園)
友だち追加数 フィリピン人との国際結婚

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。