ダイエット順調だけど、横ばい。
あまり落ちてなーい！

まーあと、3キロ痩せればまー良いかな？
って感じです。
一ヶ月有れば余裕だな。
って、ペースで食事抑える事が出来たので、成功かな。

今日は少し気怠く、炭水化物が足りてないもしくは、
肝臓に栄養が行ってない。
タウリン摂ると楽になる予想。

ダイエットって、一気に痩せると負荷がかかって辛いけど、
今回は、徐々にでダイエットしてる感が薄です。
ソレだけ体に負荷が少ないって事でいいんだけど、
ダラダラしてて歯がゆい。

「食事与えないS」と、「食事取らないM」が高いレベルで入り交じって、
体に反映される様な事したいな。

でも。
スイッチ入れてガッツリ痩せたとしても、
体気怠くてしょうがないし・・・

暑さで脂肪いらないし、乗らないこの季節の夏季限定な頑張りどころ。
日頃の不摂生を恨みます・・・

今日は、夕飯に焼きナス3本を醤油で。
肉じゃがは、ジャガイモ2個半くらいな分量。
気休めなサプリメント飲んでるけど、
ビタミンもタンパク質もカルシウムも足りなーい！

！！！

超長期スパーンで気をつけるにこした事は無いですよね。

おわりー。

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