腸活きのこ納豆ご飯250kcalくらい。バナナ1本とりんご1/4飲むヨーグルト1杯...

View this post on Instagram

腸活きのこ納豆ご飯 250kcalくらい。 バナナ1本とりんご1/4 飲むヨーグルト1杯 健康的かな？ 前に作り置きした冷凍きのこ達！ なめこ ブナシメジ えのき 緑は小松菜 なめこの水分で卵は無しです。 そしてデキストリン入り！ そろそろ絞らないとな。 今月も結構食べててヤバイ💦 リセットさせます！ リセットして下さい💦 食物繊維たっぷりで腸も綺麗にするきのこはダイエットに良いよね。 今月後半頑張りたいな。 1年経って意思が薄弱に。 かといって一気に痩せると脱毛するし、 真剣に考えてて新手でmctオイル買おうか血迷ってます！ あれって効くの？ 今だけお買い得なんだよなー。 そんなのにすがりたいお年頃。 よろしければご享受頂けるとありがたいです。 #mctオイル 教えて下さい！ #納豆ご飯 #きのこ納豆ご飯 #納豆きのこご飯 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #ダイエットプレート #お家ご飯 #蕎麦 #ダイエット #ダイエット日記 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットプレート #300kcal #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム #クッキングラマー #フーディーテーブル

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2019年Mar月19日am4時54分PDT