チキンラーメン！今日の夕飯。鶏ハムのラーメンでした麺 277kcal鶏ハム 10...

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チキンラーメン！ 今日の夕飯。 鶏ハムのラーメンでした🍜 麺 277kcal 鶏ハム 100g？ 108kcal 水分20%減る計算だと136kcal 油は小さじ1で45kcal‼️ 色々合わせて500kcal以内かな？ デキストリン入ってます！ 鶏ハム、乾麺のラーメン もやし、ほうれん草、長ネギ ブナシメジ 醤油 黒胡椒 魚粉の出汁って感じ。 小さじ1は太白胡麻油。 土日は食べてしまって！ 今日は珍しくお昼しっかり食べて 1500kcal以内かな？ バナナ1本何kcalだっけ？ ちょろちょろ食べてます。 うーん。 体重維持な分量食べちゃうよなー。 最近？ 今月かな？ 甘いものも食べるし癒えるしなー。 甘いものもガッツリ食べたいな！ 日常から濃甘や油脂多目好きじゃないけど、 何かが狂うと甘い物ガツンと食べたくなります。 濃甘の油脂多目の甘いの食べたいなー！ ケーキ🧁になるんだろうけど！ 美味しいティラミスも食べたいな💕 こういうの食べるのって 体が慣れてきたんだろうな。 もしくはまだ冬だから！ 月末まで頑張ろう思ったけどもうダメだわー。 1人カフェするかー？ 近くで行ってみたいお店があるのでケーキも食べてみたいけど！ また明日考えます。 ダイエットまだまだ頑張りますよ😭 てか、もう落ちない気がする！ いや、頑張ります！ ちゃんとしたパンケーキ食べた事無かったなー。 パンケーキ食べたい！ パンケーキ食べたい🥞 #ラーメン #チキンラーメン #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #ダイエットプレート #お家ご飯 #蕎麦 #鶏ハム #鶏ハム料理 #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #夕飯 #お家ご飯 #おうちごはん #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #500kcal #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2019年Feb月25日am5時49分PST