デキストリンをイヌリンにして2日目だけど、1日目から腸内が変わってると言うか！オナラが...

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デキストリンをイヌリンにして2日目だけど、 1日目から腸内が変わってると言うか！ オナラが出やすい！ ここ2日ブヒブヒです🐽 腸が活動してるのかな？ 人体、凄えよな。 腸活もダイエットも続きます！ そして昨日の午前中の買い物。 三種の神器！ 飲むヨーグルトは冷凍にしたら分離してダメでした💦 切れたら買うが正解ですね。 野菜ジュースも取り入れたけど、 糖分が高いな。 最近はそこそこ食べたり、 絞ったり、でも絞ると体が枯渇して食べてな繰り返しかな？ 今朝は66kg台だったけど、 67kgの壁を感じます。 うーーーん。 これからダイエットどうしてこうかな？ しかも冬だしな。 体が冷えるとカロリーも温かい食べ物も恋しくなりますよねー。 このプログラミングをどうにかしたいな！ #野菜生活 #ピルクル #明治ブルガリアのむヨーグルトプレーン #三種の神器 #腸活 #イヌリン #ダイエット #ダイエッター

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Dec月15日am7時50分PST