鶏ハムラーメン！ダイエットー！まだちゃんとやってます。今日の夕飯はデキストリン入...

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鶏ハムラーメン！ ダイエットー！ まだちゃんとやってます。 今日の夕飯はデキストリン入り 鶏醤油少なめラーメン。 味付けは醤油だけ！ 付属のスープいらない！ おいしく食べられます。 鶏肉はストックでオレガノ味だけど、 スパイシーでラーメンにも合う🍜 カロリーは450kcalくらい。 もやし入れ忘れた！ 便通悪いのでささがきゴボウ、 ピーマンとブナシメジのストック、 冷凍保存なオクラも入れました。 あんかけ風なトロトロです。 上の黒い物体はワカメ！ 銭湯で体重計に乗ったら増えてて、 でも溜まったモノが出なくて、 このサイクルスッキリしたい！ 胃腸が元気ないのかな？ 体重計は11月17日から測ってないや。 そんなこんな。 過食もカロリーオーバーもほぼないし、 体重落ちて欲しいなー。 続けるのみだねー。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #お家ご飯 #夕飯 #鶏ハム #ラーメン #ダイエット日記 #鶏胸肉 #夕飯 #デキストリン #ダイエットプレート #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #500kcal #マルチビタミン #レシピ #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Nov月29日am6時16分PST