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View this post on Instagram 今日の鶏めし チキンカレー 頻繁にアップしてしまうのは継続危機にあるからです! 書かないとルーティンで食べられません! 皆様すみませんね💦 作り置きのピーマンとぶなしめじ、 別のオクラ、飯尾醸造の玄米黒酢で漬けた新生姜のコンカッセ。 カレー粉小さじ2と塩で。 ご飯は80gと油抜きした厚揚げは80gで キャベツとレタスの千切りに和えてます。 400kcal以下かな? 夕飯後数時間あけて、ピルクルと飲むヨーグルトプレーンを40gずつ入れて飲んでます。 不味くなく食べられてるのでいい感じも、日々継続も今の体重から落ちないな💦 体重の壁が見える。 今月いっぱい様子みます。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #お家ご飯 #カレー #カレーライス #カレーダイエット #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #500kcal #400kcal #500kcal以下 #レシピ #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Oct月18日am6時58分PDT
今日の鶏めし チキンカレー 頻繁にアップしてしまうのは継続危機にあるからです! 書かないとルーティンで食べられません! 皆様すみませんね💦 作り置きのピーマンとぶなしめじ、 別のオクラ、飯尾醸造の玄米黒酢で漬けた新生姜のコンカッセ。 カレー粉小さじ2と塩で。 ご飯は80gと油抜きした厚揚げは80gで キャベツとレタスの千切りに和えてます。 400kcal以下かな? 夕飯後数時間あけて、ピルクルと飲むヨーグルトプレーンを40gずつ入れて飲んでます。 不味くなく食べられてるのでいい感じも、日々継続も今の体重から落ちないな💦 体重の壁が見える。 今月いっぱい様子みます。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #お家ご飯 #カレー #カレーライス #カレーダイエット #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #500kcal #400kcal #500kcal以下 #レシピ #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Oct月18日am6時58分PDT