今日はチキンカレー500kcal以下かな？旨ーーーいカレー粉 小さじ2杯酢 小さ...

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今日はチキンカレー✨ 500kcal以下かな？ 旨ーーーい😋 カレー粉 小さじ2杯 酢 小さじ半分 （飯尾醸造 玄米黒酢） 塩適量ー。 これでOK！ ダイエット中なので小さじ2杯のデキストリンも入ってます。 厳密には鶏はキツ目の塩振ってからの調理です。これやると肉の旨味と臭みが抜けていい感じ。色味的にピーマン入れたかったな。 その後にバナナ1本🍌 さらに時間を空けてヨーグルトに冷凍ブルーベリーに飲むヨーグルト。 今月は少し絞りたいな！ あと3kg痩せたい！頑張れ自分！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #お家ご飯 #カレー #カレーライス #カレーダイエット #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #500kcal #400kcal #500kcal以下 #マルチビタミン #ヘム鉄 #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Sep月7日am6時04分PDT