昨日のダイエットご飯生野菜食べにくいwデキストリンでカバーしてます。食後3時間以上...

昨日のダイエットご飯 生野菜食べにくいw デキストリンでカバーしてます。 食後3時間以上でチチヤスヨーグルトと冷凍ブルーベリー、ブルガリア飲むヨーグルトも一緒に摂ってます。 焼き鳥足りなかったか1本プラスして2本食べました。 右上は炒めたぶなしめじにカットしたわかめ入れて茹でて水分飛ばして卵かけご飯のトッピングに。 なかなか良かったな。炭水化物をたんぱく質と食物繊維でコーティングします。 飲み物は、はじめに飲むんだけど、デキストリン小さじ2で極薄のカルピスw 本当は納豆食べたくて買いに行くの腰重くてパスしちゃった。 器が白いと映えないねー。 そしてテーブルもどうにかしたいんんだけど、善で使ってるから重いと使い勝手が悪いんだよな。薄い木や和紙でリメイクしてもいいんだろうけど。柿渋で染めたい。最後はガラス塗料でコーティングして研磨もしたいかな？ テーブルはずっと気にくわない合板なんだけど軽いって魅力なんだよなー。悩めるね。 合板剥がしてセラックニス塗って和紙とか噛むのかな？リメイクしたいな。 #テーブルリメイク で調べます！ #テーブル #セラックニス #ダイエット作り置き #作り置きダイエット #鳥もも肉 #鳥モモ肉 #鶏モモ肉 #鶏モモ #焼き鳥 #焼き鳥塩 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #ダイエットご飯 #お家ご飯 #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク低脂肪 #ロカボ #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #マルチビタミン #ヘム鉄 #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Aug月13日am9時10分PDT