メーンはラム肉のステーキ右下の余白は新生姜のガリを添え忘れた結果ですラム肉ムチムチして...

メーンはラム肉のステーキ 右下の余白は新生姜のガリを添え忘れた結果です💦 ラム肉ムチムチしてて旨いね😋 トータルで500kcal以下かな？ 塩は脂を省いた肉の1% 150gくらいだったので1.5gまぶして30分くらい常温放置。 最初に脂を削いで脂が出尽くすまで炒めてその脂で肉を焼きます。 脂の残骸も食べましたよ。 ラム肉いいよな。旨い😋 L-カルニチンも多いのでダイエット向きです。 今のところダイエット時の最高峰なご馳走です！ てか！中長期ダイエッターって何食べてんの？ 自分の中ではもうレシピは出尽くしてる感じかな？ そう。エクアドル産のバナナ買ったんだけど、もさもさで芋っぽい。フィリピン産は食べてピューレになる食感。品種でも違うんだろうけどね。メモ！ #ダイエット #ダイエッター #ステーキ #チチヤス #ヨーグルト #ブルガリアのむヨーグルト #冷凍ブルーベリー #バナナ #ダイエット飯 #お家ご飯 #ダイエット日記 #ラム肉 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #マルチビタミン #ヘム鉄 #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Aug月7日am7時45分PDT