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すげー頑張った！ 努力賞下さい‼️ 今月ずっと落ちなかった体重は 月末にドカンとまではいかないけど 落ち出して #ホメオスタシス も解除されたかな？ 料理頑張ったので箸は @urushikobotomo さんの漆の箸で。 使う度に惚れ惚れ。 左の白いお皿と箸置きは @sayatakenaka さん。 サラダ完食まで17分。 全部完食まで47分。 生野菜は咀嚼が大変だね💦 . . 白い粉は食物繊維（デキストリン）です。 これを食前に飲んで、 野菜完食して、 最後に炭水化物のかぼちゃと花豆をー。 この構成ならあーーー。 たんぱく質多いかもだけど、 見る人が見て合格点頂けたら嬉しいかな。 オムレツは生トマトとピザチーズ 鉄の卵焼き器で焼きました。 サラダはセロリ入り。 あ！カシューナッツ入れ忘れた。 アボカドオイルで和えてから薄塩で。 昼は茶碗一杯半で卵かけご飯🍚 生姜パウダー入れて富士酢プレミアム少量で。 朝はデキストリンの水とチチヤスヨーグルトと 少量のりんご黒酢です。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #今日の夕飯 #夕飯 #りんご黒酢 #オリゴ糖 #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月29日am6時26分PDT
すげー頑張った！ 努力賞下さい‼️ 今月ずっと落ちなかった体重は 月末にドカンとまではいかないけど 落ち出して #ホメオスタシス も解除されたかな？ 料理頑張ったので箸は @urushikobotomo さんの漆の箸で。 使う度に惚れ惚れ。 左の白いお皿と箸置きは @sayatakenaka さん。 サラダ完食まで17分。 全部完食まで47分。 生野菜は咀嚼が大変だね💦 . . 白い粉は食物繊維（デキストリン）です。 これを食前に飲んで、 野菜完食して、 最後に炭水化物のかぼちゃと花豆をー。 この構成ならあーーー。 たんぱく質多いかもだけど、 見る人が見て合格点頂けたら嬉しいかな。 オムレツは生トマトとピザチーズ 鉄の卵焼き器で焼きました。 サラダはセロリ入り。 あ！カシューナッツ入れ忘れた。 アボカドオイルで和えてから薄塩で。 昼は茶碗一杯半で卵かけご飯🍚 生姜パウダー入れて富士酢プレミアム少量で。 朝はデキストリンの水とチチヤスヨーグルトと 少量のりんご黒酢です。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #今日の夕飯 #夕飯 #りんご黒酢 #オリゴ糖 #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月29日am6時26分PDT
