今日のダイエット飯！&ダイエットしてますアピール。こういうの書かないと続けられる自信...

今日のダイエット飯！ &ダイエットしてますアピール。 こういうの書かないと 続けられる自信がなくもない！ そしてオムレツ失敗w ブナシメジはシャケの残骸の皮と炒めました。 食前にデキストリンウォーターで、 食後はチチヤスヨーグルトです。 ヨーグルトは黒酢かけて食べてます。 家に甘いりんご黒酢があってもうなくなりそう。 今月まじ体重落ちねーぜ。 もっと摂取カロリー増やそうかな？ もしくは炭水化物もっと摂るか？ 運動も基本的に足りないからなー。 どうしようものかなー？ 本屋行って調べれば良かったな。 と！ 糖質制限って効くのかね？ ずっと疑問です！ 結局、摂取カロリーだけど、 体内の構成が変わるのかな？ ジレンマです！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月27日am7時00分PDT