ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
14日のダイエット飯 連投すみません。 書かないと継続できないw ご飯は120g 厚揚げ160g 皮なし鶏胸肉80g って感じかな？ キーマカレー作ったよ。 これが一番食べやすい。 ご飯はレタス和えてごま油少量も。 ひき肉は包丁使って、 塩多めで捏ねてスープに塩味溶け出す感じ。 肉に塩味付けしないと あまりおいしくないです。 ダイエットメニュー カレーが1番食べやすいなー。 皮なし鶏胸肉はミンチが食べやすい。 カレーは作り置きして冷凍すると楽チンで良いかな？ 今の所、これでも炭水化物潤ってるし あとは食物繊維増やしたいな。 ローソンで売ってる 大豆スティックが気になります！ 頭の中が栄養士状態です。 食材からkcalの数字が見える病！ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット #低糖質 #ロカボ #ローカーボ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム #ダイエット飯 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Mar 14, 2018 at 9:46am PDT
14日のダイエット飯 連投すみません。 書かないと継続できないw ご飯は120g 厚揚げ160g 皮なし鶏胸肉80g って感じかな？ キーマカレー作ったよ。 これが一番食べやすい。 ご飯はレタス和えてごま油少量も。 ひき肉は包丁使って、 塩多めで捏ねてスープに塩味溶け出す感じ。 肉に塩味付けしないと あまりおいしくないです。 ダイエットメニュー カレーが1番食べやすいなー。 皮なし鶏胸肉はミンチが食べやすい。 カレーは作り置きして冷凍すると楽チンで良いかな？ 今の所、これでも炭水化物潤ってるし あとは食物繊維増やしたいな。 ローソンで売ってる 大豆スティックが気になります！ 頭の中が栄養士状態です。 食材からkcalの数字が見える病！ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット #低糖質 #ロカボ #ローカーボ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム #ダイエット飯
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Mar 14, 2018 at 9:46am PDT
