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糖質ほぼ無しメニュー。 ダイエット16日目かな？ せっせと続けていますアピールです。 も！この後に糖質補給しないともう体がバテバテに。 糖質重要w メニューは、 ワカメとえのきの酢の物風 すだちとスッポンスープで。 右下のスープは、 茹でた皮なし鶏胸肉のスープに、そのまま卵落として 少し混ぜてプルプルの半熟に。 黒胡椒と長ねぎの微塵切りを添えて。 茹でた鶏はピザチーズと和えると 鶏臭さが大幅に拭えて毎日食べられるかな？ 自分的に結構な大発見！ 写真はしめじ入り。 白飯は、ほぼ食べていません。 それでも体調が良いです。 炭水化物は最低限な摂取かも？ 今の楽さを想うと炭水化物の取り過ぎって 体が錆びるよなー。と。 白飯ラブ❤️なので考えさせられます・・・ 摂らな過ぎもダメだけど。 そう。 ケトン体気になるけど、 MCTオイルって個体差なのかな？ メーカーで違うのか？ 低糖質と一緒に勉強中でございます。 タグつけて後で追いまーす！ 言うてそこまで急激に痩せなくても スイッチ入ったので どこまで続けられるか？ と、 理想体重へ持って行った後に 維持できるか？ に、掛かっています。 絞れてから言えよデスがw まだまだ先は長いなー。 継続は力なり・・・ 超脱毛しないように ペース上げないで頑張りまーす🤯 #mctオイル #ケトン体 #低糖質 #低糖質レシピ #鶏胸肉 #今日の夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Feb 15, 2018 at 5:00am PST
糖質ほぼ無しメニュー。 ダイエット16日目かな？ せっせと続けていますアピールです。 も！この後に糖質補給しないともう体がバテバテに。 糖質重要w メニューは、 ワカメとえのきの酢の物風 すだちとスッポンスープで。 右下のスープは、 茹でた皮なし鶏胸肉のスープに、そのまま卵落として 少し混ぜてプルプルの半熟に。 黒胡椒と長ねぎの微塵切りを添えて。 茹でた鶏はピザチーズと和えると 鶏臭さが大幅に拭えて毎日食べられるかな？ 自分的に結構な大発見！ 写真はしめじ入り。 白飯は、ほぼ食べていません。 それでも体調が良いです。 炭水化物は最低限な摂取かも？ 今の楽さを想うと炭水化物の取り過ぎって 体が錆びるよなー。と。 白飯ラブ❤️なので考えさせられます・・・ 摂らな過ぎもダメだけど。 そう。 ケトン体気になるけど、 MCTオイルって個体差なのかな？ メーカーで違うのか？ 低糖質と一緒に勉強中でございます。 タグつけて後で追いまーす！ 言うてそこまで急激に痩せなくても スイッチ入ったので どこまで続けられるか？ と、 理想体重へ持って行った後に 維持できるか？ に、掛かっています。 絞れてから言えよデスがw まだまだ先は長いなー。 継続は力なり・・・ 超脱毛しないように ペース上げないで頑張りまーす🤯 #mctオイル #ケトン体 #低糖質 #低糖質レシピ #鶏胸肉 #今日の夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - Feb 15, 2018 at 5:00am PST
