ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
#祝 #ダイエット1ヶ月 ！ #結果発表 今日は暑いので #夕飯 #棒棒鶏 読んで字の如く、棒棒鶏は、棒で叩かないと棒棒鶏じゃないのです！ で、 食生活の継続は慣れました。 数字はまだ興味無いけど 4.8キロ落ちたよ。 あとおお！！ 〇〇ダイエットなり、 メソットなり、何々式とか 業者がいいねするけどさー。 油脂1キロ9000kcal 人間の脂肪20%で水分抜かした7200kcalは、絶対じゃね？ 基礎代謝を素に食事のカロリー 引き算するだけですよ。 それをあーだこーだ数字メーンに 売り文句作りやがって！ この商売上手め！！！ 数字気にするなら、 落ちた体重ではなく、 摂取したkcalでほぼ決まるのでえええ！ #ダイエッター の皆様 共に頑張りましょう！ 赤筋鍛えるのもアリだけど 結局、摂取カロリーがモノ言うので 適度な無酸素運動含めて頑張ります。 因みにカルシウムの摂取は、 二十歳までなので、 女性は特に摂取を気遣って下さいね。 骨粗しょう症の恐れあるからあああ！ #棒棒鶏 #バンバンジー #ダイエット #ダイエッター #ダイエットレシピ #レシピ #夕飯レシピ Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した写真 - 2016 Jun 11 3:16am PDT
#祝 #ダイエット1ヶ月 ！ #結果発表 今日は暑いので #夕飯 #棒棒鶏 読んで字の如く、棒棒鶏は、棒で叩かないと棒棒鶏じゃないのです！ で、 食生活の継続は慣れました。 数字はまだ興味無いけど 4.8キロ落ちたよ。 あとおお！！ 〇〇ダイエットなり、 メソットなり、何々式とか 業者がいいねするけどさー。 油脂1キロ9000kcal 人間の脂肪20%で水分抜かした7200kcalは、絶対じゃね？ 基礎代謝を素に食事のカロリー 引き算するだけですよ。 それをあーだこーだ数字メーンに 売り文句作りやがって！ この商売上手め！！！ 数字気にするなら、 落ちた体重ではなく、 摂取したkcalでほぼ決まるのでえええ！ #ダイエッター の皆様 共に頑張りましょう！ 赤筋鍛えるのもアリだけど 結局、摂取カロリーがモノ言うので 適度な無酸素運動含めて頑張ります。 因みにカルシウムの摂取は、 二十歳までなので、 女性は特に摂取を気遣って下さいね。 骨粗しょう症の恐れあるからあああ！ #棒棒鶏 #バンバンジー #ダイエット #ダイエッター #ダイエットレシピ #レシピ #夕飯レシピ
Takaaki Nemotoさん(@takaaki_nemoto)が投稿した写真 - 2016 Jun 11 3:16am PDT
