『＊基礎代謝ダイエット／92日目！』

昨日はせっかく抑えたのに、
今日は、ステーキのレシピを作り、食べ、
ダイエット拒否モード。
レシピは明日に載せたい所です。。。

で、ダメになる前に、
冷蔵庫の中身消費させないと、よりダメですよね～。
ダイエッターにとっては、悩みの種か・・・（汗）

■ラーメン／326kcal
7プレミアム醤油ラーメン／314kcal
長ネギ 30g／8kcal
カットワカメ 3g／4kcal

■Asahi アクティオマルチビタミンミネラル2粒／2kcal

□328kcal

■ごはん・鮭／800kcal？

□800kcal？

■ステーキなど／1198kcal？

■Asahi アクティオマルチビタミンミネラル2粒／2kcal

□1200kcal