『＊基礎代謝ダイエット／88日目！』

う～ん。
断食して～。

野菜ジュースだけで生きる日も設定したいです。
来週は加速させよう思います。。。

■朝食
ごはん 280g／470kcal
ミツカンほね元気なっとう／103kcal
たまご 50g／76kcal
ハム／150kcal？

□799kcal

■吉野家牛丼並／660kcal
＋家族の残り／100kcal？

マルコメみそ汁油揚げ／35kcal

□795kcal

■合計約1594kcal／1500kcal