『＊基礎代謝ダイエット／86日目！』

今日もグダグダんなこの日記をお読み頂き、
誠に恐縮です＞＜

昨日の食べ過ぎ分を意識して、節制しました。
でも、トータルはカロリーオーバーだよな～。
でも～。やらないよりやった方が良い訳で．．．

■ニョッキ／850kcal？
チーズソース、バジルソース

■パン／80kcal？

■伊藤園充実野菜180cc／61kcal

■Asahi アクティオマルチビタミンミネラル 4粒／4kcal

■合計約995kcal／1500kcal