『＊基礎代謝ダイエット／80日目！』

今週は、ユルイ感じで纏めます～。
ちなみに、2200kcalくらいが、
太りも痩せもしない摂取カロリーです。

■やきそば／386kcal
7プレミアム焼きそば(麺・粉末ソース)／286kcal
キャベツ、豚肉、油、ブルドックウスターソース
紅ショウガ、あおのり／100kcal？

■日清どん兵衛きつねうどん／413kcal

■カレーライス／1200kcal？
目玉焼き、福神漬け

■充実野菜180cc／61kcal

■Asahi アクティオマルチビタミンミネラル 5粒／5kcal

■合計約2060kcal／1500kcal