『＊基礎代謝ダイエット／79日目！』

今日もダイエットお休み中。

イカン＞＜

イカンデス！！！

何でこんな事になってしまったんでしょう．．．

今の体重を維持出来ても、
確実に痩せるには、節制しか無いんだよな～。

一週間キッチリ休んでリフレッシュしてから、
また励もうかな～。

というか、
二ヶ月連続でやればだれる物なんじゃないかな？

それよりも、
そんなに節制しなかった自分を呪うな・・・

今日摂取したカロリーだと、
太りも痩せもしない感じです。

■卵かけごはん／400kcal？

■インドカレー／750kcal？

■ジャンバラヤ／600kcal？

■チョコレート／360kcal！？

■Asahi アクティオマルチビタミンミネラル 5粒／5kcal

■合計約2115kcal／1500kcal