‡ブログネタ：私にとって○○はセラピーです

1番は、嫌な事を考えない事かな。
嫌な事を考えると、嫌な物事に集中しちゃうし、
嫌な思考の連鎖に捕まると、中々抜け出せないので、考えないのが1番です！

でも、それでも、情緒が不安定な時は、お風呂かな～？
汗をいっぱいかくまで、長時間入ったり、銭湯へ行ったり。

とか、

仲の良い友達と遊んだり、電話でお喋りするのも癒しですよね。

というか、友達は財産です！
いつまでも仲良くしたいです。

そして、困った時くらいは友達に頼るべきだと思う。
それを迎えられる自分になれれば、理想ですね。