基礎代謝ダイエット／44日目！
分別させる為に、今日から表記変えます！
■醤油ラーメン／330kcal
7プレミアム 醤油ラーメン／314kcal
長ネギ 40g／11kcal
生椎茸 9g／2kcal
カットワカメ 2g／3kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 2粒／2kcal
□332kcal
■インド風チキンカレー／664kcal
ピーマン 17g／4kcal
生椎茸 17g／3kcal
じゃがいも 中１半分 64g／54kcal
鶏胸肉（皮なし）75g／81kcal
カレー 200g／119kcal
ごはん 240g／403kcal
■伊藤園 充実野菜 180cc／61kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 1粒／1kcal
□726kcal
■紅茶花伝 クリーミーいちご 470ml／179kcal
□179kcal
■パスタの残り物、肉じゃが／400kcal？
■卵かけごはん／397kcal
ごはん180g／302kcal
たまご 61g／92kcal
醤油／3kcal？
■伊藤園 充実野菜 180cc／61kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 2粒／2kcal
■合計 約2096kcal／1500kcal
セーブする予定だったけど、食っちゃった（汗）
きっと、紅茶花伝のイチゴ飲んで狂ったな．．．＞＜
でも、摂取カロリー以下ですが、う～ん。。。
体調は万全なので、中だるみを乗り越えたいです．．．。