☆ダイエット／40日目！
副題、カットワカメの呪い．．．
マグカップにカットワカメ7gを入れたのですが．．．
ぎっしり詰まり、スープとしてかき混ぜられない＞＜
カットワカメは、3gがちょうどいいかな．．．失敗しました．．．。
■醤油ラーメン／337kcal
7プレミアム 醤油ラーメン／314kcal
長ネギ 43g／12kcal
白菜 76g／11kcal
■チーズトースト／239kcal
食パン 56g／148kcal
明治 うまみ乳酸菌熟成 1P／91kcal
■ニッスイ おさかなのソーセージ ／125kcal
■伊藤園 充実野菜 180cc／61kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 3粒／3kcal
■765kcal
■スパイシーチキンピラフ／497kcal
鶏胸肉（皮なし）80g／86kcal
たまねぎ 36g／13kcal
ピーマン 17g／4kcal
しめじ 50g／9kcal
味の素 コンソメ 3g／7kcal
バター 4g／30kcal
オリーブオイル 1g／9kcal
ごはん 200g／336kcal
パプリカパウダー、パセリ、黒胡椒、一味／3kcal？
塩
■わかめスープ／54kcal
カットワカメ 7g／11kcal
絹ごし豆腐 53g／30kcal
ごま油 1g／9kcal
醤油 3g／2kcal
ほんだし 1g／2kcal
■焼き鳥／100kcal？
■キムチ／15kcal？
■伊藤園 充実野菜 180cc／61kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 2粒／2kcal
■729kcal
■合計／約1494kcal