☆ダイエット／37日目！

小休止。
今日は、ごはん食べます～。
じゃないと、長い期間で続けるのは無理だと思う．．．

明日は、仕切り直してビシット纏めよう思います。


■コカ・コーラ 100g／45kcal

■7プレミアム みそラーメン／304kcal

■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 2粒／2kcal

■355kcal


■インド風チキンカレー／656kcal
じゃがいも 中半分 42g／35kcal
鶏胸肉（皮なし）80g／86kcal
カレー 200g／132kcal
ごはん 240g／403kcal

■伊藤園 充実野菜 180cc／61kcal

■717kcal


■インド風チキンカレー／307kcal
カレー 64g/76kcal
じゃがいも 中半分 34g／29kcal
ごはん 120g／202kcal

■シリアル／134kcal
ケロッグ オールブラウン 25g／67kcal
牛乳 100cc／67kcal

■大根の煮物と豆腐の煮物／100kcal？

■焼きそば／400kcal？

■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル 2粒／2kcal

■941kcal


■合計／約2015kcal

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