☆ダイエット／27日目！
ウゲッ＞＜
食い過ぎた．．．でも、摂取カロリー以下ですが．．．
今日は、どーしてもお腹が減って、ダメ日でした。
串カツは、油を良く切って、ティッシュで包み油を吸収させました。
明日からは、食欲が治まるかな～？
新たに仕切り直したいと思います☆
■イクラ御飯／412kcal
ごはん 150g／252kcal
イクラ 55g／150kcal
タレ（醤油、酒、味醂、など。）／10kcal？
■伊藤園 充実野菜 180cc／61kcal
■アクティオマルチビタミン 2錠／2kcal
■シリアル／200kcal
ケロッグ オールブラウン 40g／133kcal
牛乳 100cc／67kcal
■インド風チキンカレー／667kcal
キャベツ 43g／10kcal
じゃがいも 中１個 86g／72kcal
鶏胸肉（皮なし）82g／67kcal
カレー 200g／132kcal
ごはん 230g／386kcal
■串カツ／350kcal？
肉とたまねぎ、茄子、エリンギ
■アクティオマルチビタミン 2錠／2kcal
■合計／約1694kcal