『☆ダイエット／25日目！』

急のお出かけと、友達のおごりも有り食べる事に。

■スパイシーチキンピラフ／485kcal
鶏胸肉（皮なし）120g／130kcal
たまねぎ 27g／10kcal
ピーマン 10g／2kcal
味の素コンソメ 3g／7kcal
バター 3g／22kcal
オリーブオイル 1g／9kcal
ごはん 180g／302kcal
パプリカパウダー、パセリ、黒胡椒、一味／3kcal？
塩

■ワカメスープ／16kcal
カットワカメ 2.5g／4kcal
ほうれん草 20g／5kcal
YOUKI ガラスープ 2g／4kcal
醤油少量／3kcal
粗挽き黒胡椒／適量

■チーズパン／200kcal？

■KIRIN 午後の紅茶レモンティー500ml／135kcal

■小さな肉まんとチャーシューまん／250kcal？

■寿司／800kcal

■ハーゲンダッツドルチェティミス／247kcal