☆ダイエット／5日目！

深夜．．．セブンイレブン インドカレーマン／265kcal？
お腹が好いてと言うか、深層の肉体が求めて食べてしまう。

午後の紅茶レモンジンジャー460ml／166kcal
リプトンリモーネ500ml／120kcal
昼までこんな感じ。

ピタパン400kcal（多く見積もって。）
コーラ150cc？／135kcal
夕方くらい。

鶏胸肉216g／233kcal
油2gkらい／18kcal
牛乳200ccくらい／137kcal
夕飯。

1474kcal！！
今回は、カルシウム摂ったかな？


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