☆ダイエット／4日目！
カップヌードル／364kcalくらい。
充実野菜180cc／62kcal×2
御飯120g／201kcal
お茶漬けの素／12kcal
妹に貰った、ペプシホワイト／210kcalらしい。
http://www.pepsi.co.jp/products/white_popup.html
カール ダブルチ－ズ30g／175kcal 140円くらいだったかな！？
http://www.meiji.co.jp/catalog/sweets/snack/karl_w/index.html
合計／1024kcal
で、昨日の晩に夕飯のカレーライス少し食べてしまったので、
多く見積もって500kcalとして、1524kcal
1500kcalな食生活は、きっと、6日以上有るので、
１kgくらいは痩せてるかもな～。
でも、体重計にずっとのってないから、数値化出来ないけど．．．
そー。カールは、チーズおかきのチーズがコーティングされたような味。
イマイチかな～。これで、30g140円くらいだし．．．
牛肉なら、美味しいの買えるね☆
ホワイトペプシは、こんなの売るなよバカ！
って味。これで客が喜ぶのかい？
センス低過ぎ。
香りは石けんで、味はトイレの芳香剤です。
どんなに安くても買わな＝い★
で、来週からは、栄養素の摂れるメニューにしたい思います。
と、やってるうちに、完璧主義が出てくるんだと思うけど、
ユルイ感じで頑張ろう思います。
課題は、マルチビタミン買って、野菜ジュースの箱買いと、
鶏胸肉の購入かな～。
ドンキホーテに行って一気に買いたいな。
だと、完璧主義の虫が．．．でも、栄養素摂らないと体にも悪し。