『☆ダイエット／3日目！』

朝は、御飯150gと永谷園のお茶漬け。
御飯は、252kcal＋お茶漬け2袋の30kcalと、野菜ジュース50kcalくらい？
合計330kcal

昼は、お弁当。
うなぎ屋が作る備長炭で焼いた魚や、焼き鳥を売る店です。
妹が、銀ダラ弁当で、自分は、鶏モモ弁当。

これが、1000kcalくらい！？
不明だけど．．．．
というか、妹の残った弁当食べたので加算しました。

合計／1330kcal

あとは、野菜ジュース1杯くらいで過ごします。