こんにちは！！ネルプロです。
毎日暑いですね
夏休み真っ只中、子供たちは満喫していますか？
遊びにスポーツに宿題に。。子供たちも頑張ってますね！
ネルプロも子供たちを支えれるように頑張るぞ
今回は、ネルプロに使われている
乳清たんぱく質について
具体的に掘り下げてみようかなと思います。
乳清たんぱく質は牛乳由来で
実は普段の生活でも目にしてまして
ヨーグルトの表面に出てくる透明な上澄み液です
牛乳のたんぱく質の
80％がカゼイン（チーズとして固まるたんぱく質）
20％が乳清たんぱく質です。
乳清たんぱく質は体内での吸収率が非常に良いため、
丈夫な筋肉をつくる
「理想のたんぱく質
」
と呼ばれており、
①筋肉の修復・筋肉強化・
疲労回復してくれる
②骨の健康を保つ
③免疫力を高める
と言われています。
なぜ、このように言われているのかというと！！
①筋肉の修復・筋肉強化・疲労回復
BCAAが豊富に含まれている！
BCAAとは、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類からなる
アミノ酸の総称です。人間の体内でつくる事ができない9つの
＊必須アミノ酸の一部です。
BCAAは運動時のスタミナ源となったり、筋肉の疲労回復、
筋肉を大きく成長させたりする要といえます！
＊体内で合成する事ができない9種類のアミノ酸の事で、
食べ物から摂取する必要があるアミノ酸です。
②骨の健康を保つ
骨をつくる細胞を増やし、骨を破壊する細胞の働きを
調節するMBPという成分が含まれるため骨の健康を
保つと言われています。
③免疫力を高める
グルタチオンという抗酸化物質を増加させる働きがあり、
活性酸素(フリーラジカル)の攻撃から細胞を守り、
体内の免疫システムに働きかけます。
このように、筋肉に働きかけるだけでなく
骨や免疫にも働きかけてくれる乳清たんぱく質。
頼りになりますなぁ！！
しかしお忘れなく！！！これ飲んでるから大丈夫はNGです！
まずは食事から摂るが基本です！
そのベースからネルプロが底上げさせていただきます！
乳清たんぱく質の事、少し詳しくお話ししてみました。
まだまだ深めていきたいお話しですが
今回はここまでにしたいと思います
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
美味しい食事とネルプロで
あっつい夏を元気に過ごしましょう
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