こんにちは！！
ネルプロです
今回のブログは
成長スパート期 についてです！！
成長スパート期って聞いたことがある方も多いと思いますが
その名の通り、成長がスパートする時期、、です
少し詳しく言いますと
身長がグンっと急激に伸びる時期
ですね。
この素晴らしい成長期ですが、これは
人生に２回訪れます。
１回目は生まれた直後～２歳位まで
２回目は、男の子は１３歳頃、女の子は１１歳頃 です！
グンと伸びだしてから数年(3～4年程度)続くと言われてまして
平均で２０㎝くらい伸びるとも言われています。
大切なのは、この成長スパート期に
健康的な成長を促してあげる事
それは、今後サッカー選手に必要となってくる様々な
能力を育むカギとなってきます。
この時期に身長の伸び率を最大限に上げるためには
この３つが大切です！！
①質の良い睡眠
②栄養バランスの良い食事
③適度な運動
特に食事に関してはネルプロを語る上で欠かせない
ワードになっているので、今までブログを読んで下さっている
方々には充分にご理解いただいているかと思います。
そしてネルプロには何が配合でしたでしょうか？！
思い出してください
そう、子供の成長をグングン引き出す
ネルプロ独自の“ＢＧＳ”配合でしたね
ネルプロで成長サポートしてあげましょう
ネルプロ独自のＢＧＳ配合についてはこちらから↓↓↓
https://ameblo.jp/nelpro/entry-12456539358.html
さて、成長サポート期の始まりを知るにはどうしたら良いのか？
それは
月に１度でも、身長を測りましょう。
毎日一緒に過ごしていると、背が伸びてきているという
変化に気づきにくいものです。
成長スパート期に入った事に気付く事ができたら
先程あげた 身長の伸び率を最大限に上げる為の
①～③の事に気を付けよう！という意識を持ち、
このタイミングを逃さない事にも役立ちます
是非、この大切な時期を見逃さず
貴重な日々を送ってください
ちなみに生まれてから2歳くらいまでの成長スパート期の
赤ちゃんにはたっぷりの睡眠と愛情を
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
では、また次回お会いしましょう(^^)/