久々のブログ～。
忙しい毎日でしたが保育園の帰りにお友達と子連れでお夕飯を食べて帰ったり、お休みの日にお友達が遊びに来たり楽しく過ごしてました。睡眠時間が短い日々です。
SOTAは１月も熱を出さず元気いっぱい。
保育園に預けて以来１月にお休みしなかったのは初めて～
やっぱり３歳児強くなる。ちなみに病院にもかれこれ３か月以上行ってないなぁ。
鼻も咳もでないし、私より健康です。
私の母もだけれど「食べること」を大切にしています。
一日くらいと思わずきちんとバランスの取れた食事を心がけてます。野菜もほとんど皮ごと。栄養も丸ごと取れるように。よく噛んで。
食事の時間はテレビをつけずいろんなお話をしながら。
この時間は私にとって何よりも大切な時間。
体調が悪いときは自然療法で梅しょう番茶を飲んだり、大根湯だったりで手当をすると不思議と治る。
どんなに便利になっても昔の人の知恵は変わらない。
寒いですが毎日元気にアクティブに過ごしていきたいと思います。