ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、とても手軽に出来る顔のたるみを防ぐエクササイズを教えて頂きました。
用意するものはペン1本だけ。
このペンを鼻の下に挟むんです。
絵に描いてみました。
横から見た図(のつもり)
この状態で1分間挟み続けます。
見た目ほど簡単じゃなく、顔の下半分の筋肉を総動員しているのを感じます。
日に何回やっても良いし、上級編にはこのペンを左右に動かすというのもあるそうです。
注意点は、ペンを挟んでいる顔がとてつもなく不細工だから、笑ってしまわないためにも鏡を見る事はおススメしません。
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