朝いつものようにジーンズを履くと、なんだかお腹に食い込むような・・・
分かっています、運動不足です。で、酒のむでしょ食べるでしょ
こういう変化って徐々に、ではなくて突然雪崩のように来ますね。
なんとかしなくちゃ！と、腹筋をあわててやってみました。
いや、やってみようとしました。
は？できない？
自分では必死に起き上がろうとしているんですが、傍目にはただ床に寝そべってプルプル震えている人です。
以前は１０回や１５回や２０回くらいはできたのに。
これはまずいです。
腹筋がない人間になってしまった！
毎日エクササイズとストレッチはしていますが、特に腹筋強化のためのものはしていなかったことに初めて気が付きました。
今日から心を入れ替えて腹筋の鬼となることをここに誓います。
