幸せを感じる努力 | カサンドラの妻

カサンドラの妻

2013春から妻は鬱病通院。秋には会社を退職。2014.1.24に夫軽度アスペルガーと診断。子供4人(1人発達障害あり)、貧困、鬱、夫婦離婚の危機、、、と問題山積。そんな日々を語ります。

私が穏やかに幸せを感じて生活を送れる方法ってあるのかなー。



毎日食事が出来る事に喜びを感じる

子供の笑顔に幸せを感じる

平凡な日々に感謝する

TVを観れる時間があることに感謝する

夫とは連絡事項だけのやり取りにする

夫に思いをわかって欲しいと望まない

複雑な話はメールで伝える

思いを話したくなったら、相談機関や友達に話す(子供でもいいのかな)

夫がビックリする反応や行動をした時は、メールで「○○をしてくれた方が嬉しい、○○して欲しい」と伝える

家庭や子供の世話をしてくれることに感謝して愛情と思いやりを感じるようにする



連絡事項だけの夫婦生活って、虚しいですね~。
こんな事が私に出来るのでしょうか。。。
これが出来たら私はもう少し楽になれるかと思います。

後は、夫を縛らない。

私も私の世界を作って楽しむ。

ですかね~。
元気を取り戻して、穏やかに生活したいです。
良き理解者を持つことも大切ですね。


私の課題は、安定して生活を送ること、だと思います。




読んで下さって
     ありがとうございます。


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