２月１９日（水）晴れ 寒い🥶
掛かりつけ内科クリニック🏥の採血で腎臓の数値を指摘された旦那が、活性炭の薬💊を処方され、食品に関する説明書❓を渡されできた。
何じゃコリャ⁉️
植物性「タンパク質」の豆腐ですら制限対象⁉️
未だよく読んでいないけれど、めんどくさ❗️
寒くて朝起きるのが辛い私、自分の朝食はキッチンで立ったまま食べられるバナナ🍌＆ゆで卵🥚が多く、旦那は自分でチーズトースト🍞など拵えて食べている💦
乳製品もタンパク質………
年寄りがタンパク質制限すると筋肉衰えそうだけど。
ブロッコリー🥦で満腹感を得ろ、とでも⁉️
こんなの見せられると、反動で３００gのステーキ🥩が食べたくなる私💦
ボウル🥣一杯の生野菜＆分厚い肉🥩が食べたい❗️
久しぶりにブロンコビリーにランチ突撃しようかな、
チキンステーキ＆サラダバー狙いで😅
コスパが良いのは『しゃぶ葉』の豚バラしゃぶしゃぶ＆サラダバーのランチだけど、悩む……
水曜日の夕餉🌆 タンパク質制限食⁉️
やたら茶っぽい😓
里芋は、『道の駅いちかわ』で先月購入したものを白出汁で煮付けてみた。
炊き込みご飯は、ブロ友『ふくろうさん』からいただいた『岩下の新生姜ごはんの素』使用。とっても美味❗️
ふくろうさんは生協で購入されているとのこと。
スーパーを何軒か回ったけれど何処にも無い…
ネット検索したらネットで買えることがわかったので、１０袋セット販売を申し込むことに決めた👍
賞味期限：９０日
月曜日の夕餉🌆 冷蔵庫の有り合わせで煮麺
現在、２５日までに使える家計の現金が残り千円😱
これが年金生活の実態、ひたすら冷蔵庫整理😓
昨晩の水泳レッスン🏊♀️、あまりの寒さにサボってしまった😵
入水するまでのプールサイドが寒くて寒くて…
レッスンフィー１１００円、勿体無いけれど😹