６月２１日 火曜日 曇りのち夜は雨 湿度が高い
夜、区のスポーツセンターでバレエレッスン２コマ。
冷房してもドライモードにしても、湿度のせいで床はキシキシ、バーレッスンの段階で汗が滴る💦
入門：６０分
初中級：６０分
「環境に優しくない」という理由で（単なるケチ❗️とも言う）、私は使い捨て不織布マスクではなく布マスク。
入門レッスン後に布マスクを水で洗って再度装着したけれど、汗でペタッと張り付いて呼吸がし辛く、初中級の後半センターでは頭痛でフラフラ…
ピルエットは回れない、ジュテ・アントルラセは跳べない、散々な始末😱
帰宅後も頭痛が続き、「酸欠」原因なので市販の鎮痛剤も服用せず、レッスンノートの整理もせず、水シャワー浴びて🚿寝る🛏
戸外ではマスクを外しているけれど、屋内運動中もマスク無しに早くなって欲しい😡
コロナより、熱中症やら酸欠の方が「今そこにある危機」なのでは⁉️
↑火曜日の朝餉💗 月曜夜食べ切れなかった残り物
↑秩父高原牧場直売所の男爵・新玉ねぎで肉じゃが
↑火曜日の昼餉💗
↑秩父高原牧場直売所の男爵🥔・業務スーパー切り落としショルダーベーコン🥓・ウクライナの蜂蜜漬🍯ミックスナッツ
↑火曜日の夕餉💗 レッスン前のvegan noodle
↑水曜朝 空腹に耐えられず、残り物を加工
↑水曜日の朝餉💗
↑旦那がデザートと称してトウモロコシを焼く
↑秩父高原牧場直売所のトウモロコシ
↑水曜日の昼餉💗
↑ 胡麻油たっぷりの冷奴、トッピングは業務スーパー大蒜醤油漬
↑水曜日の夕餉💗
↑娘ネコ🐈から贈られた沖ギス、旨い😋
秩父高原牧場直売所の新玉ねぎ・大蒜ホイル焼き
↑ デカい大蒜❣️
↑ミルクパンで炊いた十六穀米ご飯🍚
お腹いっぱいでご飯は食べず…
今日は木曜日。
夜、区のスポーツセンターでyoga🧘♀️・バレエ🩰
今晩の先生のレッスンは、あまり汗をかかない😅
なので… 布マスクでも行けそう⁉️